目は1分でよくなる! - あなたの目がよみがえる7つの視力回復法
眼鏡やコンタクトが当たり前になったこのご時世、裸眼の人の方が珍しくなりました。もはや資料の低下は現代病の１つと言っても過言では無いかもしれませんが、血流を改善して、適切に酸素を取り入れれば、目のトラブルは９割は改善するそうです。
本書には日頃の健康状態をアップさせる事で、視力もアップさせる７つの視力回復トレーニング方法が書かれています。7つの視力回復トレーニングは、下記で構成されています。
- タッピング法(打圧法)
- シェイク法
- さすり法
- 指圧法
- 呼吸法
- 確認法
- 瞑想法（脳の癒し）
このトレーニング方法は、視力が0.01以下でほとんど物が見えなかった患者さんの自己治癒能力による視力回復をきっかけに生まれたもので、実際に視力を回復できた事例が多数報告されています。
中医学をベースとして、西洋医学のエッセンスも取り入れた、オリジナルのエクササイズ方法です。人間の自然治癒力に焦点を当てているので、視力という観点だけでなく、日頃の全体的な健康状態にも良い効果がある手法だと思います。
現在、Amazonの家庭医学・健康のベストセラーランキングで3位を記録しています。
普段、視力に悩まされながら生活している人は、是非一度チェックしてみることをお勧めします。
