野菜を知り尽くした青汁のキューサイが提供している食べるスムージー「Saiby」が今年の４月にリニューアルされました。５色が７色に増えて、無理せず飽きずに毎日続けられる健康スムージーとして話題です。

４月も半分が過ぎました。今年度こそはダイエットに成功したい！と思っている方もいるかもしれません。本日は、ダイエットの中でも記録ダイエット（レコーディングダイエット）を助けるiPhoneアプリを３つ紹介します。iPhone5Sを使っている場合は「モーショ…

世界的アーティストのレディー・ガガや芸能人の優香も痩せる事に成功した「スムージーダイエット」をご存知でしょうか。例えば、朝ごはんの代わりとして「スムージー」を変えることで、食事面の制限効果と栄養面の美容効果の両方から、綺麗に痩せる事ができ…

スマホで生活状況を記録する「ライフログ」という言葉が世に出てしばらく経ちました。このライフログをダイエットにも活かす事で、体重・カロリーを管理して健康を維持する事ができます。

暖房の温度を下げる、または止めるだけで身体が反応して体重が自然に減ることが明らかになりました。

身体の歪みを端正して痩せることができる、骨盤ダイエットが話題です。痩せ細胞を活性化して、痩せやすい身体に変えていくことができます。

小腹対策も健康的に。アサヒと資生堂から出ている商品をご紹介。健康的なカロリーメイトとウィダーインゼリーと言ったところでしょうか。

ここ数年、話題になっているものに糖質制限ダイエットがあります。これに対し、ダイエットの王道は食べる量を減らすカロリー制限の方法だという説があります。カロリー制限ダイエットは健康面も考慮した方法とされ、専門家はメタボ予防にも寄与すると話して…